Estrés laboral: recupera claridad con rituales breves
Si el trabajo te deja agotada mentalmente y llevas la tensión en el cuerpo, necesitas más que un fin de semana para recuperarte.
Lo que el estrés laboral te está quitando
Terminas el día sin energía. La tensión se acumula en los hombros, la espalda, la mandíbula. Y aunque técnicamente has 'terminado' de trabajar, tu mente sigue en modo trabajo.
Has intentado desconectar con ejercicio, series, o simplemente 'no pensar en el trabajo'. Pero el estrés vuelve a aparecer cada lunes.
El problema no es el trabajo en sí. Es que no tienes un sistema para liberar la tensión que acumulas durante el día.
Cómo IN:ONE By Eva te ayuda con el estrés laboral
- Rituales de pausa que puedes hacer entre reuniones (8-12 min)
- Movimiento somático que libera la tensión acumulada en el cuerpo
- Transiciones claras entre 'modo trabajo' y 'modo personal'
- Programa de 14 días específico para estrés
- Herramientas para no llevarte el trabajo a casa
No prometemos eliminar el estrés de tu trabajo
Prometemos darte herramientas para que el estrés no se quede en tu cuerpo. Más claridad mental. Más capacidad de desconectar. Más energía al final del día.
Empieza gratis en 2 minutos.
Descarga el Pack: 5 mini rituales (ansiedad + dormir mejor) y recibe prioridad para el proximo grupo.
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Preguntas frecuentes
Empieza hoy. Suave y suficiente.
El Reto 21 días te da la estructura y el acompañamiento que necesitas.
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